断捨離の効果とは!やってみて分かった健康・お金・仕事のお話し。

断捨離は健康や金銭面、仕事や恋愛など…いろんな面で効果があると話題になっていますね。

実際に断捨離をやってみて分かった、健康・お金・仕事のお話をしてみたいと思います。

あ、恋愛だけはわかりませんが・・・f^_^;)

断捨離とは?

断捨離は簡単に言うと、物を断つ・捨てる・手離すということが言えるでしょう。皆さんもこの言葉はよく聞かれた事があるのではないでしょうか?

テレビや書籍でも断捨離がよく話題に取り上げられているので、だいぶ多くの人に浸透してきているようです。

持ち物を手離す手段はいろいろ。

不要な物を捨てるだけでなく、必要な人にあげたり、中古品として売ったりすることもできます。・・・と言っても、面倒臭さければ「捨てる」1本に絞って行動するのもありでしょう。

巷で言われているのは、断捨離をすると物事がうまく回り出す事で『金銭面、健康面、仕事面や恋愛面』で効果絶大と言われています。

やる気さえあればいつでもできるので、人気に火がついているのでしょう。

断捨離のやり方(我が家の場合)

※忙しい人向け

断捨離って、なかなか普段は実行に移せませんよね。

忙しい毎日を送っていると、時間がかかる断捨離はなかなか実行出来ないのが現実です。

そういう方は毎日少しずつ行なえるプチ断捨離がオススメですよ。

●物を買うなら必ず何かを手離すようにする

●1ヶ月間毎日必ず1〜3個は不用品を処分する

●毎週週末か休みの日に1〜2時間だけ断捨離する

意識してやると1ヶ月間で見違えるほど効果がありますよ。

しかも進めていくうちにどんどん楽しくなって加速するかもしれません。楽しくなってくれば苦にはならないですからね!

始める前に部屋の写真などを撮っておくと、進捗具合がわかっていいでしょう。

がっつり断捨離するなら

丸々1日以上かけてがっつり断捨離するのもいいですね。我が家は大型連休の1日だけ断捨離の日にしました。

大型連休にした理由は、1日掃除で潰れてもまだ休みが残っているので気分的にしんどくないのと、体力的にも少々無理が利くからです。

断捨離する日を前もって決めておくのはオススメです。

前準備をしておくと当日スムーズに断捨離できます。

準備しておくといいのは

・ガムテープ
・段ボール
・ビニール袋
・ビニールヒモ
・カッターやハサミ
・新聞紙
・タオル(汗拭き用)
・雑巾
・飲み物

これくらい用意しておくと、何かと便利に使えます。

あとはひたすら処分、処分。

普段使わないもの、半年使っていないもの、もらい物などなどを心を鬼にして捨てていきます。

「これはいつか使うかも」はまず使いません(笑)
なので思い切って捨てましょう。

特にかさばるのが洋服。
思い切って捨てるとビニール袋10袋ぐらいすぐたまります。断捨離の中でも1番スッキリするでしょう。

また思い出系のものも思い切って捨てる必要があります。写真などに撮っておいて、思い切って捨てましょう。

不用品は場所を取ります。

家賃を払っているなら、不用品の占める面積分の何千円かは毎月ドブに捨てているような物ですからどんどん捨てましょう。

物を手離すと心がスッキリします。心苦しいのは捨てる瞬間だけ。

ですから心を鬼にして断捨離しましょう。

断捨離の効果は?

家族のストレスが無くなる

断捨離をして部屋がスッキリすると、まず家族の笑顔が増えます。

体も好きなだけ伸ばせますし、部屋を走り回っても怪我する心配がありません。

探し物が減る

物が少ないと管理も楽です。探し物も無くなりますので時間の無駄もめっちゃくちゃ減ります!

お金が貯まる

何の関係があるのと思われるかもしれませんが、実はお金たまります。

まず物が少ない生活を維持しようとするので不用品を買う気になりません。

また買い物をしてダブってしまったなんて事故も避けられます。

ストレスも少ないので買い食いとか、やけ食いも減りました!笑

仕事がはかどる

机の上もいつでも資料を広げられるし、注意も散漫にならず集中出来ます。

探し物をしたり、他の事で時間を奪われることも無いので仕事が何倍もはかどりました。

健康面にも良かった

掃除しやすいのでホコリやハウスダストを減らす事が出来ます。

喘息やアトピーなどがあったので軽減されました。

またストレスが減るので精神衛生上も良く、イライラが減るので血圧とかにも絶対いいでしょう。

●まとめ●

やって良いこと間違いなしの「断捨離」

大きなことをやろうと思うと、時間や体力も奪われるのでなかなか実行は難しいですが、小さなことから始めるのでOK!

徐々に物を整理していくと気分もスッキリしますよ。

 

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asapon

四国在住、30歳で第一子を出産した新米ママ。 アトピーを持っていまして、現在脱ステ7年目(ステロイドをやめる治療法)中です☆アトピーはすっかりキレイになりました! 妊娠から出産、育児、アトピーについての情報を主に発信しています。