2歳児の育児は楽しいけれど疲れる時も。そんなママにオススメの息抜き方法は?

2歳児の育児はとっても楽しい…けれど疲れる時もありますよね。(と言いつつ、毎日疲れてますが…笑)

ママにも息抜きが必要だーい!!・・・

という事で、オススメの息抜き方法を書いてみたいと思います。

因みにまだ息子が赤ちゃんだった頃は、優雅に読書なんかで息抜きしていた私。

子育て中のママだって息抜き・リラックス・気分転換する時間が欲しい!空いた時間にサッと読める読書・本がオススメ!

 

あの頃はあの頃で大変な事も多かったけど…

疲れ方という意味では、今の方が3倍くらい疲れてますね〜。(歳のせいじゃん?という声も聞こえてきそうですが・・)

そんな訳で、今の私は読書で息抜き…という気分でもなくなり(おい!)

もっとこう、『1人だーーー』と心と体で実感する!みたいな時間が欲しい訳ですね。

では、そんなママにオススメの息抜き方法を書いていきたいと思います。

2歳児の育児にちょっとお疲れのママ、息抜き法は?

青春時代(10代や20代前半)に戻ってみる

ドラえもんがいないので、物理的には無理ですが、

『気持ち』という面で戻ることは可能です。

その時好きだった物を食べてみるも良し!

その時好きだったら音楽を聞いてみるも良し!

学生時代なんかの超気楽〜だった頃に、気持ちだけ返ってみるんですね〜。

するとあら不思議。なんだか懐かしさも相まって、心が軽くなっていることがあります。

息子が寝静まって、なんか息抜きしたいなぁ…と思う時に私が時々するのが、

学生時代に好きだったドラマとか、好きだった歌手の音楽をボーっと見たり聞いたりすること。

20年近く前の物となると、もちろん出演している俳優さんや歌手などもめちゃくちゃ若くって(笑)

すごく懐かしいし、少し古くさい感じもどこかホッとします。

注意点は、ドラマとかだと続きが気になってしまうことですね。

今日は1話だけ!とか、心にかたく誓ってから見て下さいね。

子どもが横で寝ている時は、イヤホンもお忘れなく。

美容院に行く

祖父母、旦那さんに見てもらえる日は思い切って預けちゃいましょう。

独身時代は当たり前だった美容院、子どもが出来るとこんなに息抜き感を感じるとは!!

なんですかね〜、行った後はすごくスッキリするし気分が晴れやか♪

なんだかモヤモヤして疲れるーって日は、美容院オススメです。

マッサージや整体に行く

これも時間とお金がいりますが、余裕のある方は是非。

最近は子連れ歓迎!の所も多くてホントびっくり!

オモチャやビデオなどのキッズスペースがあったりするし、スタッフが1人ずっと相手してくれる…なんて整体医院もありましたよ。

電話口で聞いてみると良いかもしれません。

2歳児を日々抱っこしたり、一緒に走り回ったり…知らない間に疲労が溜まりますよね。

ママの体のメンテナンスも大事です!

時間が無い時は、旦那さんにマッサージをお願いするのもアリですね。

少し血流を流してもらうだけでも心身ともにリラックスできます。

私もよく足から肩コースをお願いしていますよ〜。旦那よ、ありがとう!

一時保育を利用する

今のところ、これが1番の息抜き方法かな?!と思います。

うちは週一回通っているのですが、息子もだいぶ慣れてきて楽しんでくれています。

週に1回の約6時間程ですが、本当に助かっていますね。

その間は実家の仕事を手伝っているので、実質は休息している訳ではありませんが、

自分のペースで1日を過ごせるのはカナリの息抜きになっています!!

【一時保育の関連記事はこちら】

一時保育で2歳児に必要な持ち物は?便利なお名前シールもご紹介。

2歳2ヶ月、初めての一時保育の様子。泣かない子は母の愛情不足?

 

一時保育を利用するママの多くが、【リフレッシュ目的のため】だそうです。

1日自分の時間があれば、なんだって出来ますよね!

溜まっていた家事も、美容院や病院も、友達と息抜きにランチだって良い訳です。

下に赤ちゃんがいて、上の子だけ一時保育へ…というママも多く見えますね。

息子が通う保育園では、最大8時間半の預かりが可能です。

給食とオヤツが付いて、1日1800円。

私の住む地域はすごく安いみたいです!

金額は自治体によって異なりますので、ぜひ確認してみてくださいね。

●まとめ●

可愛い盛りの2歳児の育児。楽しいばかりじゃなくて、時に疲れることもありますよね。

そんな頑張るママにオススメの息抜き方法をいくつかご紹介しました。

青春時代に気持ちだけタイムスリップするのも本当にオススメ!

『あーこれ良いなぁ〜』と思っていただけるものが、1つでもあれば嬉しいです。

上手に息抜きしながら子育て頑張りましょー!

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asapon

四国在住、30歳で第一子を出産した新米ママ。 アトピーを持っていまして、現在脱ステ7年目(ステロイドをやめる治療法)中です☆アトピーはすっかりキレイになりました! 妊娠から出産、育児、アトピーについての情報を主に発信しています。